jak MIetki. kreatyna jest jedyna w swoim rodzaju. dlugo dlugo nic i dopiero inne preparaty. miedzy cyklami mozesz brac no-boostery, ale to nie to samo jesli chodzi o efektywnosc.
witam jestem nowym urzytkownikiem mam 26 lat 170cm 68kg chce przytyc chcodze juz ponad rok na silkejesli ktos moze mi napisac jak mam brac 200tab mety najskuteczniej i co do niej by zminimalizowac skutki ubiczne znam tylko clomid ale to chyba z tego co przeczytalem jest na odb. i bieze sie 12h po ostatniej tab metki.
NIe mam pojecia, szczerze to nigdy nie liczylem, po prostu staram sie jesc duzo, intensywne treningi co drugi dzien...Chcialbym nabrac masy miesniowej i interesuje mnie dobry gainer i kreatyna, cena bez znaczenia...uwazam ze dla siebie nie ma co zalowac:) chetnie dowiem sie rowniez jak to brac?
[...] najbardziej polecacie ? Zmieniony przez - blacha jr w dniu 2013-02-06 19:00:17 pomijajac juz fakt (nie)przydatnosci glutaminy, a juz w ogole takich smiesznych dawkach jak chcesz brac ale to juz chlopaki wyzej pisali to patrz na składy bo takie porownanie j/w ze wychodzi podobnie jest mocno naciagane, bo np w Olimpie masz tylko ok 50% [...]
MYTHMAN skąd wiesz, że podróbka? Data produkcji 2007. Tabletki w smaku ok, niebieskie w środku jak i na zewnątrz. Jak porównywałem z fotami na necie to wydaje się być ok. Opinie też ok, źródło moje stałe.. no i teraz nie wiem co robić brać tego wiecej czy nie, bo do grudnia bym wykorzystał.
Co do dawkowania Glutaminy, to są 2 szkoły. Jedna jest za tym aby brać w małych dawkach i jak najczęściej: nawet 10 razy dziennie po3-5g. Druga zaś, proponuje przyjmowanie w dawkach większych: z rana, przed/po treningu i przed snem - coś na wzór przesycenia. Pierwsza szkoła jest zdecydowanie lepsza, lecz nie każdy ma czas by przestrzegać jej [...]
chyba to bezsensu brac od razu po SAA takie cos jak m-drol .Emka potrafi blokowac ludzi dosc mocno , więc dokończ odblok , odczekaj troche az organizm sie unormuje i za 2 miechy przyjeP emke Osobiscie to bym nie jadł takiego syfu jak emdrol
Jak dla mnie najlepsza przed treningówka jest NOXIPRO . Jest to mistrz można brać w ciemno;D tez to polecam chociaz po kilku porcjach czuje ze coraz słabiej to działa biore 1 miarke :) Polecil mi to znany kulturysta:) wiec mu zaufałem:)
[...] wazylem prawie 100kg i dopiero 300-400mg e4d dobrze mnie porobilo, a tez mialem rozpiske na 200mg e4d. Jakbym tak bral caly cykl to nic by mnie nie ruszylo. Sproboj 250-300mg e4d. Lepiej dac odrobine wiecej i dluzej niz za malo i za krotko, a potem sie wkvrwiac, ze nie poszlo jak powinno. Zmieniony przez - Nacjol255 w dniu 2010-08-09 18:27:54
To jest jak z każdym ćwiczeniem powszechnie uważanym za szkodliwe, jeśli brać pod uwagę zaangażowanie mięśni i ich pracę podczas ćwiczenia to wyciskanie zza karku jest ćwiczeniem skuteczniejszym w budowaniu mięśnie naramiennych, ale nie powinno być wykonywane przez początkujących to po pierwsze, a po drugie trzeba mieć na prawdę zdrową obręcz [...]
Jak ktoś szlifował siłę przez kilka tygodni na 1-3powt a potem wchodzi na 8semki na 75-80%CM to spadki masz gwarantowane. Co innego jeśli zaczynasz od 8-5powt i idziesz stopniowo w górę. Trzeba jeszcze brać pod uwagę staż i wynik zawodnika.
dobra temat można będzie skasować:) ale jeszcze jedno pytanko bo widziałem jak ludzie biorą w szatni odżywki po treningu a więc od razu po się bierze kreatyne? Jak się wczoraj przebierałem w szatni to rozmawiały ze sobą 2 typy nie powiem naprawde konkret wyglądali i jeden do drugiego mówił że nie opłaca się brać odżywek po treningu tlyko przed [...]
Jeśli chodzi o perfect amino, to są one wysokiej jakości (BV 136), w kapsułkach, więc są o.k. Niestety są tak drogie (200kaps. po 600 mg amino ok. 70zł), że nie polecam ich nikomu. Zdecydowanie taniej i podobnie w efektach wyjdą każde amino w tabletkach. A co do sposobu ich brania to jak mówiłem, w hi-tec Polska pracują amatorzy i nawet na tym się [...]
To niech ktos mi wytlumaczy dlaczego powinno sie brac clomid po np.14 dniach a nie po 30 dniach ???? Odblokowac zawsze chyba powinno ????????????????? Jak źle mowie to niebijcie 96-)
oki wezmę glutaminę prze snem, tylko jak wtedy mam brać ZMA i białko?? raczej okolice brzuszne i z racji tego ze przez cały dzień mało się ruszam to myślałem zrobić raz w tyg aeroby. Pomożecie mi ułożyć dietę?? Pozdrawiam SPIECHU
Ale nie wiem czy wiesz ze spory % ludzi pisze w tym dziale jakie suple brać , jakiej firmy kreatyna itd a jak ktos sie zapyta czy masz diete to odpowiada że je co w domu ma , ziemniaki na obiad , boczek smażony na kolacje itd . Więc i ty może byś coś o swojej diecie napisał PS : Patrząc do twojego profilu w tabelce dieta pisze brak co mówi samo za [...]
No to masz gotową odpowiedź dlaczego jest jak jest. Dopóki nie przyłożysz się do jedzenia, nie licz na efekty. Pisałeś na początku, że masz diete a tak naprawdę to jej nie masz :). Ktoś tam dobrze pisał, żebyś pierwsze zapoznał się z działem odżywianie. Oczywiście to jest twoja sprawa i twoja decyzja ale jeżeli chcesz mieć wyniki w tym sporcie to [...]
spoko.ale ja juz zaczalem ta kuracje jakies 17dni temu.Dawki sa male ale jesli idzie sila i masa to po co brac wieksze?Jak na razie poszlo mi 3kilo wiec chyba nie jest zle?Jakbys mogl to rozpisz mi do tego to Hcg i clomid do tego co napisalem bo na tym mi najbardziej zalezy.
